A hipertensão arterial é uma ameaça silenciosa que cresce entre mulheres, especialmente após os 50 anos. Com o avanço da menopausa, a queda do estrogênio reduz a proteção dos vasos sanguíneos, elevando o risco de infarto e AVC.
Em entrevista à Rádio Maristela, a ginecologista e obstetra Dra. Andréia Castro reforça que, embora 90% dos casos tenham histórico familiar, a evolução da doença está diretamente ligada ao estilo de vida. “Alimentação equilibrada, atividade física e combate ao sedentarismo são decisivos”, afirma.
A recomendação é iniciar a prevenção antes dos 40 anos, com exercícios de força ao menos duas vezes por semana e 150 minutos de atividade física semanal. Fatores como obesidade, excesso de sal, álcool e tabagismo ampliam os riscos.
A doença, muitas vezes assintomática, pode se manifestar com dor na nuca, tontura e visão turva. O controle da pressão e do colesterol também é essencial: LDL abaixo de 100 e HDL acima de 45 são referências para reduzir riscos cardiovasculares.
A reposição hormonal pode auxiliar na proteção vascular, mas exige avaliação individualizada. “Não há solução rápida. Movimento e disciplina são fundamentais”, conclui.
FOTO: DANIEL OLIVEIRA
